5 největších mýtu o jídle a hubnutí dlouhodobý přístup

Nestihly jste se podívat na webinář a potřebujete víc času? Prodlužte si možnost shlédnutí na další 3 měsíce.

Webinář

5 NEJVĚTŠÍCH MÝTŮ v jídle a hubnutí...

…a proč ani jeden z nich nesouvisí s pevnou vůlí!

Máte už dost neustálých pokusů, zklamání a pocitu, že pokud jde o jídlo je to zkrátka nekonečný příběh? Tak pak je tenhle webinář přesně pro vás.

Prozradím vám nejčastější chyby, kterým většina žen věří a které jim brání zhubnout, váhu si stabilně udržet a přestat s jídlem bojovat.

Tajemství je totiž v tom, že nejspíš NEPOTŘEBUJETE MÉNĚ JÍST. Ale potřebujete začít jíst tak, aby se vaše tělo přestalo bát. Ne hladovět. Ani zakazovat. Ale najít si rovnováhu – a taky se naučit pracovat se stresem, emocemi a vnitřním tlakem.

Získejte prodloužený přístup k webináři na celé 3 měsíce, ať máte dostatek času.

Wrbinářem prošlo už více než 1000 žen a tohle jsou slova některých z nich...

Co přesně vám webinář přinese?

Probereme 5 největších mýtů (a vysvětlím vám, proč je to past):

Mýtus #1: „Bez vyřazení sacharidů nezhubnu.“
→ Proč to často končí začarovaným kruhem (a jak to nastavit vyváženě).

Mýtus #2: „Abych hubla, musím jíst výrazně méně.“
→ Nejčastější brzda: místo výsledků vznikne tlak, chutě a přejídání.

Mýtus #3: „Chutě na sladké = slabá vůle.“
→ Chutě často nejsou o disciplíně. Jsou signálem, který vám dává vaše tělo (a hlava).

Mýtus #4: „Přerušovaný půst je univerzální zkratka.“
→ Časové okno není kouzlo. Bez skladby a dostatku energie je to jen další začarovaný kruh.

Mýtus #5: „Budu muset počítat kalorie a hodně se hlídat.“
→ Jídlo není o číslech. Je o tom, abyste z něj měly radost a naučily se o něm přemýšlet správně.

Co ještě si z webináře odnesete?

Budete mít konečně jasno v tom, kde je zakopaný pes a proč se vám do teď nedařilo.

Už si nebudete vyčítat, že máte slabou vůli, protože rozklíčujete, jakou roli hraje vaše hlava, stres a emoce.

Přestanete tápat v různých směrech a trendech a začnete dělat kroky, které dávají smysl pro vaše tělo i váš život.

Tohle je váš nový začátek. A může být taky ten poslední, protože už se nikdy nebudete muset vracet zpátky na startovní čáru!

Jmenuju se Vlaďka

Jsem transformační koučka, mentorka a mám také specializaci jako výživový poradce s farmaceutickým vzděláním.

Pomáhám ženám, které neustále bojují s jídlem a mají v něm chaos, pochopit, co se děje v jejich těle, podvědomí a v emocích. Neučím jen jak „jíst lépe“, ale ukazuju, jak změnit vztah k jídlu tak, abyste se cítily klidnější, vědomější a bez neustálé kontroly. Abyste věděly, jak najít v jídle větší svobodu a rovnováhu.

Jsem si jistá, že vztah k jídlu není jenom o jídle a často není ani otázkou vůle. Je to směs naučených vzorců, emocí a vnitřních programů, které se spouští během stresu, pod tlakem nebo v období, kdy je toho na vás zkrátka moc. Ve své práci propojuji vědomou rovinu (mindset, rozhodnutí, praktické kroky) s podvědomím (přesvědčení, spouštěče, emoční otisky), protože právě tam většinou bývá jádro pudla.

Sama jsem si prošla těžkým bojem s jídlem a náročnou rekonvalescencí z mentální anorexie a bulimie, takže vím, jak hluboko dokáže jídlo zasáhnout do sebehodnoty a identity — a že cesta ven nevede přes další kontrolu, ale přes porozumění sobě a laskavé, pevné ukotvení nových návyků a rozhodnutí. Proto vytvářím bezpečný prostor pro změnu, která je cítit: v hlavě, v emocích i v těle.