5 největších mýtu o jídle a hubnutí

Pro všechny ženy, které už mají plné zuby neustálého koloběhu hubnutí, přibírání a výčitek z jídla a chtějí konečně zjistit, kde je zakopaný pes.

Webinář zdarma!

5 NEJVĚTŠÍCH MÝTŮ v jídle a hubnutí...

…a proč ani jeden z nich nesouvisí s pevnou vůlí!

Máte už dost neustálých pokusů, zklamání a pocitu, že pokud jde o jídlo je to zkrátka nekonečný příběh? Tak pak je tenhle webinář přesně pro vás.

Prozradím vám nejčastější chyby, kterým většina žen věří a které jim brání zhubnout, váhu si stabilně udržet a přestat s jídlem bojovat.

Tajemství je totiž v tom, že nejspíš NEPOTŘEBUJETE MÉNĚ JÍST. Ale potřebujete začít jíst tak, aby se vaše tělo přestalo bát. Ne hladovět. Ani zakazovat. Ale najít si rovnováhu – a taky se naučit pracovat se stresem, emocemi a vnitřním tlakem.

Už vás to taky unavuje?

O jídle, hubnutí a obecně správném stravování dneska mluví skoro každý. A každý říká něco jiného. Koluje tolik různých (des)informací a „zaručených postupů“, že je skoro nadlidský úkol se v tom vlastně vyznat.

Tak pořád dokola zkoušíte různé směry, detoxy nebo speciální režimy, protože to vypadá jednoduše a slibuje to rychlý výsledek.

Jenže i když už se namotivujete a najedete na nový „režim“, vydržíte to chvilku a pak vás doběhne realita jménem ŽIVOT – práce, rodina, stres, únava, emoce…a všechno jde zase do háje.

Nejdřív nad tím mávnete rukou, že zkrátka není ten správný čas, ale pak vám začne vrtat hlavou, jaktože spoustě ostatních žen to funguje a vám ne?

Problém, ale není ve vás. Problém je totiž v tom, že většina speciálních stravovacích přístupů, směrů nebo diet vás učí fungovat v režimu „100% držím“ nebo „kašlu na to“. Jenže tělo ani nervový systém nejsou stroj a potřebují naprosto odlišný přístup.

Proč to vždycky skončí úplně stejně?

Spousta žen si myslí, že kdyby měly silnější vůli, šlo by to všechno snadno. Jenže „vůle“ není baterka s nevyčerpatelným zdrojem energie. Když s ní nenakládáte dobře, vybije se.

Sebekontrola pak rapidně klesá a chutě naopak stoupají. Přesně tady vzniká ten neustálý kolotoč: omezím se → vydržím → cítím se pod tlakem → přijde stres → sahám po jídle → mám výčitky → nezvládla jsem to.

CO SI Z TOHO POTŘEBUJETE VZÍT?

Že často nepotřebujete přitvrdit nebo se ještě víc v jídle omezit. Potřebujete smysluplný systém, který respektuje vás a váš životní styl. Bez zbytečných diet a zákazů.

Pravda je často jednoduchá, jen ji nikdo neříká nahlas…

Abyste se dostaly na nějaké číslo na váze, často nemusíte jíst míň. Potřebujete začít jíst tak, aby se vaše tělo přestalo bát.

Wrbinářem prošlo už více než 1000 žen a tohle jsou slova některých z nich...

Co přesně vám webinář přinese?

Probereme 5 největších mýtů (a vysvětlím vám, proč je to past):

Mýtus #1: „Bez vyřazení sacharidů nezhubnu.“
→ Proč to často končí začarovaným kruhem (a jak to nastavit vyváženě).

Mýtus #2: „Abych hubla, musím jíst výrazně méně.“
→ Nejčastější brzda: místo výsledků vznikne tlak, chutě a přejídání.

Mýtus #3: „Chutě na sladké = slabá vůle.“
→ Chutě často nejsou o disciplíně. Jsou signálem, který vám dává vaše tělo (a hlava).

Mýtus #4: „Přerušovaný půst je univerzální zkratka.“
→ Časové okno není kouzlo. Bez skladby a dostatku energie je to jen další začarovaný kruh.

Mýtus #5: „Budu muset počítat kalorie a hodně se hlídat.“
→ Jídlo není o číslech. Je o tom, abyste z něj měly radost a naučily se o něm přemýšlet správně.

Co ještě si z webináře odnesete?

Budete mít konečně jasno v tom, kde je zakopaný pes a proč se vám do teď nedařilo.

Už si nebudete vyčítat, že máte slabou vůli, protože rozklíčujete, jakou roli hraje vaše hlava, stres a emoce.

Přestanete tápat v různých směrech a trendech a začnete dělat kroky, které dávají smysl pro vaše tělo i váš život.

Tohle je váš nový začátek. A může být taky ten poslední, protože už se nikdy nebudete muset vracet zpátky na startovní čáru!

Chyťte si svoje místo na webináři ještě dnes a najděte konečně větší svobodu a rovnováhu v jídle…

Stačí vyplnit křestní jméno a email a záznam webináře vám hned dorazí do vaší emailové schránky.

Vaše údaje jsou u mě v bezpečí, tak jak se píše zde.

Jmenuju se Vlaďka

Jsem transformační koučka, mentorka a mám také specializaci jako výživový poradce s farmaceutickým vzděláním.

Pomáhám ženám, které neustále bojují s jídlem a mají v něm chaos, pochopit, co se děje v jejich těle, podvědomí a v emocích. Neučím jen jak „jíst lépe“, ale ukazuju, jak změnit vztah k jídlu tak, abyste se cítily klidnější, vědomější a bez neustálé kontroly. Abyste věděly, jak najít v jídle větší svobodu a rovnováhu.

Jsem si jistá, že vztah k jídlu není jenom o jídle a často není ani otázkou vůle. Je to směs naučených vzorců, emocí a vnitřních programů, které se spouští během stresu, pod tlakem nebo v období, kdy je toho na vás zkrátka moc. Ve své práci propojuji vědomou rovinu (mindset, rozhodnutí, praktické kroky) s podvědomím (přesvědčení, spouštěče, emoční otisky), protože právě tam většinou bývá jádro pudla.

Sama jsem si prošla těžkým bojem s jídlem a náročnou rekonvalescencí z mentální anorexie a bulimie, takže vím, jak hluboko dokáže jídlo zasáhnout do sebehodnoty a identity — a že cesta ven nevede přes další kontrolu, ale přes porozumění sobě a laskavé, pevné ukotvení nových návyků a rozhodnutí. Proto vytvářím bezpečný prostor pro změnu, která je cítit: v hlavě, v emocích i v těle.