Modul 5
Životní styl versus pleť
Co se naučíte v tomhle modulu?
V tomhle modulu si rozebereme jaké další oblasti vašeho každodenního života mají vliv na kvalitu a zdraví vaší pleti. A dostanete hned i tipy, jak to zlepšit.
Lekce 1: Životní styl versus vaše pleť
Dostáváme se k poslední části celého komplexního systému péče o pleť. Existuje totiž spousta dalších proměnných, které zásadně ovlivňují naši pleť a lidské zdraví. A to je celkový životní styl. Chápu, asi nechcete slyšet žádné kázání o tom, jak máte žít nebo jíst zdravě, ale přesto mi zkuste dát šanci a chvíli poslouchejte.
Lekce 2: Tipy na potravinové doplňky a byliny
Možná to bude znít divně, ale většinou nepořizuju vitamíny v lékárně. Stává se mi to opravdu jen velmi zřídka a když už k tomu dojde, týká se to jen jednodruhových vitamínů nebo minerálů. Pokud hledáte nějaký komplex vitamínů nebo rovnou multivitamín a chcete kvalitní produkt, obecně bych doporučila hledat spíš ve sportovní výživě. Tyhle produkty mají totiž mnohem lepší složení a dost často taky mnohem lepší poměr cena / výkon.