Modul 4
Zdroje sebevědomí a sebepřijetí
Co se naučíte v tomhle modulu?
Tentokrát budeme trochu víc objevovat, kde a jak můžete najít větší sebedůvěru a jak si ji trochu víc upevnit v každodenním životě.
Lekce 1: Zdroje sebevědomí a sebepřijetí
V dnešní lekci budeme možnosti, jak posílit sebedůvěru a sebevědomí, prozkoumávat ještě z trochu jiné perspektivy než jsme to dělaly včera. V předešlé lekci jsme se zaměřily hlavně na mapování našich negativních přesvědčení a na překonávání nadměrné sebekritiky. Tentokrát se zaměříme na hledání dalších zdrojů, které sebevědomí a sebedůvěru posilují. Budeme objevovat náš potenciál, učit se většímu sebepřijetí a učit se ocenit za naše úspěchy.
Skripta
Audio